Leestijd: 4 minuten | Er zijn veel afleidingen die ons weerhouden van leven in het moment. Maar wat bereiken we nu echt met zo’n hectisch leven? Wat als het in feite allemaal een kwestie van zelfmanipulatie is, omdat je niet over bepaalde dingen wilt nadenken…

Continue reading

Leestijd: 2 minuten | Het begint op het moment dat ik wakker word. Een opkomende storm. Terwijl mijn geest zich met grof geweld losrukt uit een chaotisch dromenland, word ik overspoeld door vloedgolf aan gedachten. Het liedje dat ik iemand de dag ervoor slechts twee seconden lang had horen neuriën, blèrt op volume 11 door mijn hoofd. Ik probeer het te sussen, want als ik tussen mijn wimpers door gluur zie ik dat het nog geen licht is buiten. Ik wil zo graag nog even slapen.

Continue reading

Leestijd: 2 minuten | Heb je ooit midden op de dag de intense behoefte gevoeld om alles even neer te leggen? Om even weg te lopen bij wat je op dat moment aan het doen bent en even tot jezelf te komen? Alsof je elk moment kan exploderen als je nu niet even stopt? Je bent de enige niet. In dit artikel wil ik je graag voorstellen om eens te herkalibreren tijdens je middagpauze…

Continue reading

Leestijd: 2 minuten | Voel je je dagelijks gestrest of overweldigd? Vindt je het moeilijk om tijd vrij te maken om tot jezelf te komen? Kun je je maar niet losrukken van je ellenlange to-do lijst? Je bent de enige niet. Vraag hoe het met iemand gaat, en diegene zal 9 van de 10 keer “druk” antwoorden. Hoewel dergelijke antwoorden een niet al te plezierige staat van zijn suggereren…

Continue reading

Leestijd: 2 minuten | Terwijl je nippend aan een bak koffie je e-mails checkt en afspraken voor de komende week in je agenda noteert, toets je alvast het nummer van de dierenarts in om een afspraak te maken voor de jaarlijkse vaccinatie van je kat. Terwijl de telefoon over gaat, herinner je je partner er nog even aan dat het zijn/haar beurt is om het vuilnis buiten te zetten…

Continue reading

Leestijd: 2 minuten | Wil je weten of je met singletasken echt beter en productiever presteert dan met multitasken? Er is maar één manier om daar achter te komen. De onderstaande tips zijn een goed begin voor de switch van multitasken naar singletasken. Zo maak je de switch van multitasken naar singletasken…

Continue reading