Leestijd: 4 minuten | Hoewel mindfulness voor velen een enigszins vaag concept is, zijn er manieren om het minder abstract te maken. Zo kun je Feng Shui gebruiken als pad naar mindfulness.
Continue reading3 super makkelijke ademhalingstechnieken voor beginners
Leestijd: 2 minuten | Je krijgt tegenwoordig steeds vaker dezelfde reactie als je opmerkt dat je gestrest, overweldigd of gefrustreerd bent: “Heb je al eens meditatie geprobeerd?” Maar voor een hoop mensen is het idee van mediteren zelf ook al overweldigend. Hieronder hebben we drie super makkelijke ademhalingstechnieken voor beginners beschreven. Probeer het gewoon eens – als je kunt ademen, dan kun je deze zonder problemen doen!
Continue readingZo kun je je huis energetisch reinigen
Leestijd: 3 minuten | Het is belangrijk om een thuis te hebben dat vrij is van negatieve energieën; een veilige plek waar je altijd terug kunt komen, een plek om jezelf op te laden en waar je je volledig op je gemak voelt. Naast het fysiek reinigen van je huis is het energetisch reinigen van je woonruimte ook een goed idee.
Continue reading