7 stappen naar een mindful wandeling

mindful walk mindful wandeling

Met onze hedendaagse sedentaire levensstijl krijgen we constant het advies dat we meer moeten wandelen. Er zijn tal van mobiele apps die je helpen om je dagelijkse streefaantal aan stappen te halen. Sommige mensen zijn hier zelfs behoorlijk obsessief mee bezig. En hoeveel het heel belangrijk is voor je algehele gezondheid om elke dag voldoende te bewegen, wil ik je vragen…

Continue reading